Cara Yang Benar Membuat Jus Wortel Agar Bermanfaat Untuk Kesehatan

Cara Yang Benar Membuat Jus Wortel Agar Bermanfaat Untuk Kesehatan

Wortel merupakan sayuran sehat yang sangat baik untuk tubuh, khususnya kesehatan mata. Kandungan vitamin A pada wortel bisa membantu menormalkan gangguan pada mata. Gangguan mata tersebut seperti rabun jauh maupun rabun dekat. Maka dari itu, bagi Anda yang ingin memiliki mata sehat sebaiknya banyak-banyaklah mengonsumsi sayur wortel.

Salah satu cara mengonsumsi wortel adalah dengan di jus. Untuk itu, pada artikel ini akan dibahas mengenai cara membuat jus wortel yang sehat dan juga enak. Berikut adalah resep membuat jus wortel :

Resep jus wortel pertama :

Bahan-bahan :

• 4 buah wortel
• 2 gelas air putih
• Gula pasir

Cara membuatnya :

1. Bersihkan wortel dari kulitnya, kemudian cucilah sampai bersih.
2. Potong sedang menjadi beberapa bagian.
3. Siapkan blender untuk membuat jus.
4. Masukkan wortel yang telah dipotong tadi ke dalam blender.
5. Masukkan gula pasir sesuai selera Anda.
6. Kemudian masukkan air putih.
7. Blender hingga halus dan semuanya tercampur rata.
8. Saring jus wortel tadi dan hingga terpisah dari ampasnya.
9. Nah, jus wortel siap dinikmati.

Resep jus wortel kedua :

Bahan-bahan :

Wortel segar 4 buah
Air putih
Madu murni
Cara membuat :

Bersihkan wortel yang telah disiapkan tadi hingga terbebas dari kulitnya.
Setelah itu potong kecil menjadi beberapa bagian supaya lebih mudah di blender.
Masukkan wortel ke dalam blender yang telah disiapkan tadi.
Tuangkan pula madu secukupnya ke dalam blender berisi potongan wortel tersebut.
Blender wortel hingga halus dan tercampur rata.
Selanjutnya tiriskan dengan menyaringnya terlebih dahulu hingga bebas dari ampasnya.
Resep jus wortel ketiga :

Resep ketiga membuat jus wortel kali ini akan disajikan resep jus tanpa gula ataupun madu, sehingga rasanya original.

Bahan-bahan :

• Wortel segar
• Air putih

Cara membuat :

1. Kupas kulit wortel dengan cara menyisirnya menggunakan pisau. Lalu cuci sampai bersih dan potong menjadi beberapa bagian.
2. Setelah itu siapkan blender dan masukkan wortel tadi ke dalamnya. Masukkan air putih dan blender sampai rata.
3. Saring wortel dari ampasnya, dan jus wortel rasa original siap dihidangkan.
4. Jus wortel memang sangat sehat untuk tubuh, karena seperti yang telah dijelaskan di atas tadi bahwa kandungan vitamin A nya sangat sehat untuk mata. Selain sehat untuk mata, kandungan vitamin A pada wortel juga bisa membantu menjaga metabolisme dalam tubuh. Jadi bagi Anda yang ingin mata dan juga tubuhnya sehat, sering-seringlah mengonsumsi jus wortel.

Sumber : menuresepmasakan.com